sueño y calor, por qué nos cuesta dormir cuando sube el termómetro

¡Hola! Somos Tania y Juan y este es nuestro análisis de noticias de medioambiente de la semana. Hoy te hablamos de la relación complicada entre sueño y calor y de la responsabilidad de los Estados para protegernos ante el cambio climático.

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RESPONSABILIDAD CLIMÁTICA

Estamos ante una emergencia climática, provocada por el ser humano, que amenaza el presente y el futuro de nuestra especie. En este contexto, los Estados deben proteger a sus ciudadanos de las consecuencias, tanto implantando soluciones que reduzcan los riesgos como no tomando acciones que empeoren la situación.

Así lo acaba de dictaminar la Corte Interamericana de Derechos Humanos. Tras más de dos años de deliberaciones en los que escuchó la opinión de 600 expertos, asociaciones y representantes de países, el tribunal reconoce también el derecho a un medioambiente sano y la obligación de los Estados de proteger a los defensores ambientales (América Latina es la región más peligrosa del mundo para ellos).

SUEÑO Y CALOR

En verano se nos pegan más las sábanas (y no solo por el sudor). El calor nos hace dormir peor, descansar menos y estar de peor humor. El cambio climático es también esto: más noches en las que no refresca, ni siquiera en la costa de Galicia, a donde muchos turistas todavía vienen pensando que podrán dormir tranquilamente tapados.

Luego hay casos como los de la ciudad de Almería, donde la noche del 22 al 23 de junio no bajó de los 27,1 ºC, la mínima más alta de la historia en un mes de junio. Además de estas noches llamadas tórridas (por encima de 25 ºC), las noches tropicales (por encima de 20 ºC) llegan cada vez más pronto y son cada vez más abundantes.

Pero, ¿por qué nos cuesta conciliar el sueño cuando hace calor?

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